Est-il mauvais de courir à jeun ?
En effet, courir à jeun sans préparation peut présenter des risques. « Les personnes à jeun qui courent peuvent vite manquer de sucre et souffrir d’hypoglycémie, si elles ne sont pas habituées à cette pratique », précise le formateur.
Est-ce bien de courir Agen ?
« Courir à jeun permet de re-synthétiser le glycogène dans les muscles et d’augmenter la capacité du muscle à le stocker. Or, plus on contient de muscles, plus on peut courir longtemps à grande vitesse », précise Martine Duclos. De quoi gagner quelques minutes.
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