Quel aliment rend le ventre plat ?
Composée à 92% d’eau, l’asperge est idéale pour se débarrasser. Il se consomme sans trop de sauce pour préserver ses bienfaits minceur. Riches en antioxydants, en fibres et peu caloriques, les myrtilles vous aideront à retrouver un ventre plat. Riche en potassium, l’artichaut est l’un des légumes les plus diurétiques.
Qu’est-ce qui fait le ventre plat ?
Pour perdre du ventre, et garder un ventre plat, on misera donc sur les fibres. Il existe plusieurs types de fibres (fibres solubles et fibres insolubles), toutes deux présentant un intérêt en termes de transit intestinal et de satiété. Fibres solubles.
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