Quels sont les aliments qui abîment les dents ?
Glucides raffinés Biscuits, pain et pâtes : Tous ces aliments qui contiennent de la farine blanche raffinée peuvent nuire à votre santé bucco-dentaire. En fait, l’amidon est converti en sucres simples que les bactéries de votre bouche adorent.
Quel est le meilleur aliment pour les dents ?
Les légumes verts sont un excellent aliment pour la santé bucco-dentaire. Bien sûr, ce n’est pas acide, ce n’est pas sucré et il faut le mâcher. De plus, ils sont riches en calcium, en fluor et en vitamines, bons pour les os et les gencives.
Est-ce que le pain est bon pour les dents ?
Pain blanc Et les bactéries dans la bouche, au début des pattes, adorent ça. Cela va donc augmenter.
Est-ce que la banane est bon pour les dents ?
Les fibres stimulent la production de salive qui permet de libérer les acides et les enzymes qui attaquent vos dents. Les bananes et les pommes, ainsi que les fruits secs comme les raisins secs, les figues ou les dattes sont riches en fibres.
Qu’est-ce qui abîme le plus les dents ?
Aliments sucrés Le sucre est la principale cause des caries. Et on le retrouve partout, que ce soit de façon évidente dans les boissons gazeuses, les biscuits et les sucreries, mais aussi de façon obscure dans de nombreux aliments transformés (sauce, surgelés, etc.).
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