Pourquoi je n’ai pas la joie de vivre ?
La perte de joie de vivre est dans la tête, mais aussi dans le corps. Nous nous sentons épuisés, sans énergie et nous ne voulons rien faire. La solution la plus efficace à cette condition est de pratiquer une activité physique régulière.
Quel traitement pour retrouver la joie de vivre ?
Le tryptophane, l’acide aminé responsable d’une grande partie de notre joie de vivre (car il produit de la sérotonine), se trouve en bonne quantité dans la banane. L’avoine, les grains entiers et les légumineuses en sont également riches.
Comment retrouver la joie intérieure ?
Vouloir retrouver sa joie de vivre : c’est accepter qu’être soi comblera ses besoins et créera de la joie. Nous validons ! Nous aimons ! Vous l’êtes, et rien que ça : ça vous fait sourire.
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