Quel dessert en fin de repas ?
Après un repas copieux, on évite de prendre un gâteau trop calorique et on choisit un fruit ou une salade de fruits ou un yaourt, si possible. Si au contraire vous n’avez mangé qu’une salade avec le repas, sans féculents, vous pouvez choisir un dessert plus complet comme le riz au lait ou le gâteau de semoule.
Pourquoi ne pas manger de dessert après repas ?
Le dessert après le repas alourdit et ralentit la digestion, entraînant diverses indigestions telles que ballonnements, flatulences et fatigue.
Quel est le dessert le plus sain ?
Compote de fruits, panna cotta, mousse de fruits, salade de fruits ou encore sorbets sont de parfaits desserts légers et gourmands. Lors d’un régime ou pour maintenir un poids santé, les pâtisseries ne sont pas interdites et surtout à ne pas éviter.
Quelle est la pâtisserie la plus saine ?
En pratique, « un clafoutis peut être une bonne alternative : 202 calories aux 100 g. Il contient peu de sucre, et des protéines de lait et d’œufs. C’est un dessert équilibré. » Les pâtisseries aussi, avec 150 calories aux 100 g.
Quel est le dessert le moins calorique ?
La tarte aux prunes est la pâtisserie la moins calorique du classement. Pour 100 g, il n’aurait que 109 kcal.
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