Comment se guérir du manque de confiance ?
Le traitement du manque de confiance/estime de soi est principalement psychothérapeutique à travers la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut être effectuée par le psychiatre ou le psychologue.
Quelles sont les causes d’un manque de confiance en soi ?
La peur de la critique. C’est l’une des peurs les plus courantes qui est la cause du manque de confiance. La principale raison de cette peur est que vous êtes trop concentré et préoccupé par les yeux et les opinions des autres. Soudain, vous ressentez un sentiment d’incertitude.
Mots clés : confiance, manque, travail, retrouver, arreter, agissez