Est-ce que arrêter le sucre fait maigrir ?
Plus on mange sucré, plus on demande à notre pancréas de produire de plus en plus d’insuline et de grossir avec cet excès de sucre. Arrêter le sucre va réguler ce taux et réduire le stockage donc on maigrit !
Quelle perte de poids en supprimant le sucre ?
A 36 ans, Solweig, libraire, décide d’arrêter le sucre pour se sentir mieux dans son corps. Résultat : elle a perdu 7,6 kg en quelques mois (elle fait désormais 55 kg pour 1,68 m) et, surtout, elle se sent en meilleure forme.
Quels sont les effets de l’arrêt du sucre ?
Avant que le corps ne soit complètement acclimaté, les maux de tête, la fatigue physique et mentale, les étourdissements et les troubles du transit sont fréquents. Des palpitations, des crampes et des boutons peuvent également survenir.
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