Comment guérir d’un manque de confiance en soi ?
Le traitement du manque de confiance/estime est principalement psychothérapeutique par le biais de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou de la thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut être effectuée par le psychiatre ou le psychologue.
Quelles sont les causes du manque de confiance en soi ?
La peur de la critique. C’est l’une des peurs les plus courantes derrière un manque de confiance en soi. La cause profonde de cette peur est que vous êtes trop concentré et préoccupé par les yeux et les opinions des autres. Soudain, vous ressentez un sentiment d’insécurité.
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