Quel fruit manger quand on a l’intestin irritable ?
Les aliments préférés sont les pommes, les bananes, les pêches et les nectarines, les fruits rouges, les raisins. Légumes cuits, radis, épinards, poivrons, céleri, laitue, pommes de terre et patates douces, haricots verts, carottes, courges, courgettes.
Quel est le meilleur fruit pour les intestins ?
Kiwis Si vous avez mal au ventre, essayez les kiwis ! Selon une étude, manger seulement deux kiwis par jour améliore la fonction intestinale et la fréquence des selles chez les personnes souffrant de constipation, le syndrome du côlon irritable le plus courant.
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