Quand on est malade Faut-il rester au lit ?
Pour un rhume classique, rester au lit pendant un jour ou deux suffit généralement à se remettre sur les rails. Même si vous n’avez pas complètement récupéré après deux jours, il peut être préférable de vous lever et de vous asseoir sur une chaise, afin que le rythme de votre corps revienne à la normale.
Pourquoi rester au lit quand on est malade ?
Le sommeil renforce la capacité de certaines cellules immunitaires à attaquer leurs cibles et, à l’inverse, la privation de sommeil nuit à leur efficacité.
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