Pourquoi je n’arrive pas à dormir ?
Les raisons sont différentes. Au niveau somatique, l’insomnie peut s’expliquer en cas de douleur, due à divers symptômes associés à des maladies chroniques comme l’asthme ou l’insuffisance cardiaque par exemple, ou encore des troubles du cycle circadien pour les maladies d’Alzheimer ou de Parkinson.
Quand le cerveau ne veut pas dormir ?
L’anxiété et le stress, premiers coupables « C’est la cause numéro 1 », assure Olivier Pallanca : « Certaines personnes sont vulnérables au stress. Dès qu’elles seront trop actives, elles auront un niveau d’éveil trop important, le même déséquilibre être activé.
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