Où appuyer pour s’endormir ?
Au niveau des poignets Cette zone est appelée la « Porte de la sérénité » ou le « 7ème méridien du cœur ». Pour lutter contre l’incertitude, il est recommandé de masser cette zone du poignet gauche tous les soirs avec le pouce de la main droite sur le côté droit pendant 3 minutes.
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