Comment faire pour grossir quand on y arrive pas ?
Mangez des pâtes, du riz, du pain en grande quantité, sans oublier le poisson, la viande, les œufs et les légumes. Vous pouvez également prendre des compléments alimentaires, « weight gainer », ce qui signifie prise de poids, aliments en poudre, mélanges de glucides, protéines.
Comment faire quand on arrive pas à grossir ?
Pour prendre du volume et prendre du poids, associez une alimentation équilibrée à de l’exercice, notamment de la musculation, pour un exercice intense et régulier. La construction musculaire peut vous aider à gagner en forme et en masse.
Pourquoi mon corps refuse de grossir ?
La cause de ces carences peut être l’hypertension artérielle, l’infarctus du myocarde, la mucoviscidose, le cancer du poumon, l’hépatite, la consommation d’alcool. Pour compenser ces perturbations organiques, l’organisme aura besoin de beaucoup d’énergie.
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