Comment ne pas craquer pour lui envoyer un message ?
Prenez une douche, faites du sport, nettoyez, cuisinez, écrivez ou même appelez un ami. Lorsque vous sentez que votre désir de faire passer un message est trop fort, cela s’apparente au geste automatique de mettre une cigarette à la bouche, vous devez compenser ce vice/désir.
Comment ne pas craquer face à son ex ?
Une seule méthode a fait ses preuves pour cela : le silence radio ! Cette technique très efficace consiste à supprimer tous les contacts avec votre ex pendant un certain temps. « Supprimer tous les contacts » : plus facile à dire qu’à faire !
Comment déstabiliser son ex ?
d â Inverser les rôles. Voici une technique pour savoir comment déstabiliser votre ex. Gardez une certaine distance, même si au fond tout vous oblige à vous jeter dans les bras de votre ex. Ne lui montrez pas, lorsqu’il essaie de vous contacter, que c’est tout ce que vous attendiez.
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