Comment guérir l’estime de soi ?
Le traitement du manque de confiance en soi/estime de soi est principalement psychothérapeutique par thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut être menée par un psychiatre ou un psychologue.
Quelles sont les causes du manque d’estime de soi ?
Le stress familial, les abus, les critiques humiliantes fréquentes et les échecs répétés tout au long de la vie réduisent l’estime de soi. Il convient également de mentionner le manque de conscience de soi et d’objectifs, le modèle de perfectionnisme et l’habitude de la procrastination.
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