Est-il bon de pas manger le matin ?
La régulation du taux de sucre, la glycémie, est perturbée tout au long de la journée si vous n’avez pas mangé avant 9h30 du matin. Un vieux proverbe dit : Il faut manger comme un roi le matin, comme un prince à midi et comme un pauvre le soir.
Quelles sont les conséquences de ne pas déjeuner le matin ?
Cela a tendance à augmenter le taux de mauvais cholestérol et la tension artérielle, ce qui augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Même sauter ce repas en début de journée est, souligne le scientifique, un indicateur de mauvaises habitudes de vie.
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