Pourquoi en ce moment je me goinfre ?
Les hyperphages mangent souvent même lorsqu’ils n’ont pas faim et continuent de manger jusqu’à ce qu’ils soient rassasiés et au-delà. Ils peuvent également trop manger en mangeant rapidement et en ne faisant pas attention à la quantité de nourriture qu’ils mangent.
Pourquoi je mange beaucoup en ce moment ?
Le principal problème est bien sûr la prise de poids. On retrouvera des problèmes d’hyperphagie dans 50% des cas d’obésité ; Il peut y avoir d’autres problèmes : hypertension, cholestérol… ; Mais ce comportement peut aussi avoir des conséquences psychologiques : manque d’estime de soi, isolement social…
Comment arrêter la frénésie alimentaire ?
Le traitement vise à aider la personne à contrôler les crises de boulimie et implique une thérapie cognitivo-comportementale, des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS, un type d’antidépresseur) et des médicaments stimulants.
Comment se sortir des troubles du comportement alimentaire ?
Pour réduire la fréquence des crises, essayez de prendre 3 à 4 repas quotidiens et réguliers. L’idée est d’avoir une alimentation équilibrée et variée, de consommer des quantités suffisantes de nourriture et d’éviter les restrictions alimentaires. Le plus important est de rester cohérent dans les efforts accessibles et réalisables.
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