Quel légume fait pousser les cheveux ?
Les légumes ou légumineuses (comme les lentilles, les haricots, les pois…) apportent à l’organisme beaucoup de protéines végétales, qui stimulent la pousse des cheveux, et ils sont aussi très intéressants pour leur fer, zinc, et biotine (une catégorie de vitamine B).
Quel aliment fait pousser les cheveux plus vite ?
On dit que certains acides aminés présents dans les aliments riches en protéines, comme la lysine, favorisent la croissance des cheveux. Cet acide peut être pris sous forme de suppléments ou en mangeant des aliments tels que le soja, la viande, les œufs, les haricots, les lentilles, les noix et la spiruline.
Mots clés : cheveux, legumes, bonne, epinards, chou, kale