Quels sont les plats pour un régime ?
| Midi | Vêpres |
|---|---|
| – Cresson – Maigre de porc grillé – Carottes vapeur – Tranche de pain – Fromage bleu clair – Pêche | – Gaspacho – Tartare de saumon fumé et truite – 2 petites pommes vapeur – Salade verte – Fromage blanc de campagne – Salade de fruits frais |
Quels sont les meilleurs plats pour perdre du poids ?
Afin de perdre du poids, votre régime du soir pour perdre du poids devrait idéalement inclure du riz brun, des légumes et des légumineuses, ainsi que des viandes maigres. Vous pouvez également manger des œufs durs, du poisson, des produits laitiers 0% et boire des tisanes sans sucre.
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