Est-ce que le yaourt augmente le cholestérol ?
Un bon choix : les yaourts enrichis en phytostérols. Non seulement ils sont faibles en gras et sans sucre, mais ils réduisent également le taux de cholestérol !
Est-ce que les yaourts sont mauvais pour le cholestérol ?
Oui, les personnes ayant un taux de cholestérol élevé peuvent continuer à consommer des produits laitiers bien choisis ! En plus d’être délicieuses, elles restent bonnes pour la santé, notamment pour leur teneur en calcium.
Quel petit déjeuner pour faire baisser le cholestérol ?
Privilégiez les céréales Riches en fibres, elles combattent également le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires. Optez pour les flocons d’avoine, l’épeautre, le blé entier ou l’orge. Vous pouvez également le mélanger avec des bananes ou des pommes, qui sont des fruits très sains.
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