Quels sont les effets du yaourt sur le gonflement du ventre ?
Le yaourt ne contient pas de lactose, un sucre difficile à digérer avec l’âge et qui peut provoquer des ballonnements. Le petit plus : il est riche en probiotiques qui facilitent la digestion et évitent les complications intestinales.
Quel effet produit le yaourt sur les ballonnements ?
Le yaourt, pour la flore intestinale Il contient des probiotiques qui sont des micro-organismes qui facilitent la digestion tout en maintenant l’équilibre de la flore intestinale. Par conséquent, cet aliment est très efficace pour lutter contre les flatulences.
Quels yaourts manger le soir pour perdre du poids ?
Dans le cadre du rééquilibrage alimentaire et de l’envie de perdre quelques kilos, le yaourt star donc… le skyr ou encore le yaourt grec. Ils sont les plus riches en protéines tout en ayant le plus faible apport calorique.
Quel yaourt peut-il aider à perdre du ventre ?
Yaourt grec Si vous voulez un ventre plat, mettez du yaourt nature au menu. Et plus spécifiquement le yaourt grec. Cette variété de yaourt contient beaucoup de protéines.
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