Quels sont les mauvaises postures ?
Une mauvaise posture se caractérise par un dos creux, un ventre dominant vers l’avant, des épaules arrondies et une tête vers l’avant. Cette posture peut être volontairement corrigée si vous prenez la responsabilité de corriger et de maintenir votre posture.
Comment savoir qu’on a une mauvaise posture ?
Les signes d’une mauvaise posture peuvent se traduire par des maux de dos, des tensions musculaires, des douleurs corporelles, des lumbagos, mais aussi des maux de tête. Si vous souffrez de tels symptômes, examinez votre posture tous les jours.
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